Herzlich willkommen zur PsyRena- oder LiViRena-Nachsorge in meiner Praxis!

Wenn Sie das, was Sie in der Klinik begonnen haben, festigen und weiterentwickeln möchten, ist das ein starker Schritt. Denn der Alltag kommt oft schneller zurück, als uns lieb ist – und gerade dann kann ein regelmäßiger, unterstützender Termin helfen, bei sich zu bleiben und gut für sich zu sorgen.

Ich freue mich, wenn Sie sich angesprochen fühlen – hier finden Sie ein paar Informationen vorab:

Meine Gruppen sind strukturiert aufgebaut – ähnlich wie eine Fortbildung oder Schulung. Sie erhalten Informationen über psychologische Zusammenhänge, praktische Tipps, Techniken und Anleitungen. Wir arbeiten themenzentriert, mit einem klaren roten Faden.

Wenn Sie gerne verstehen möchten, wie Dinge zusammenhängen, wenn Sie bereit sind, sich selbst zu reflektieren und aktiv Schritte zu gehen – dann sind Sie hier genau richtig.

Ihre aktive Mitarbeit ist nicht nur erlaubt, sondern herzlich willkommen. Sie erhalten regelmäßig Impulse und Methoden für Ihren Alltag. Daraus darf, ganz in Ihrem Tempo, ein lebendiger Austausch entstehen – wenn es sich für Sie stimmig anfühlt.

Beispiele der Themen:

– Negative Gedankenmuster erkennen und verändern
– Selbstwert und Abgrenzung
– Motivation, Selbstdisziplin und Tagesstruktur
– Stresstoleranz und Anspannungsbewältigung
– Achtsamkeit und Selbstfürsorge
– Mit Ängsten und Sorgen sicherer umgehen

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie am gewählten Termin langfristig teilnehmen können – sprechen Sie mich gerne an. Es gibt meistens eine Lösung.